Category: ग्रेड 4

ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: सॉकरबॉल
खेल विवरण: छात्र खेल क्षेत्र में अपनी फ़ुटबॉल गेंदों को ड्रिबल करते हैं, जबकि एक ही समय में अन्य छात्रों की फ़ुटबॉल गेंदों को खेल से बाहर करने की कोशिश करते हैं। ड्रिब्लिंग कौशल के दौरान नियंत्रण और जागरूकता का अभ्यास करने के लिए अच्छा खेल।

1. खिलाड़ी खेल क्षेत्र के अंदर शुरू करते हैं, प्रत्येक अपने पैरों पर एक गेंद के साथ।
2. सिग्नल पर, खिलाड़ी अन्य गेंदों को खटखटाने या किक करने की कोशिश करते हुए अपनी गेंद पर नियंत्रण रखते हुए इधर-उधर ड्रिबल करते हैं।
3. जब एक गेंद को खटखटाया जाता है, तो खिलाड़ी को पैरों के बीच गेंद के साथ किनारे पर खड़ा होना चाहिए (अभी भी अन्य गेंदों को खटखटा सकता है)।
4. समय बीतने के साथ खेल क्षेत्र को छोटा करें।

ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
साधन: विविधता
खेल विवरण: यहां जिम में स्टेशन स्थापित करने का मूल विचार है। स्टेशनों में आप बहुत सी अलग-अलग चीजें कर सकते हैं: उपकरण अभ्यास, कौशल, टैग गेम, फिटनेस, आदि। वीडियो आपको आरंभ करने में मदद करने के लिए कुछ विशिष्ट विचारों की एक सूची देता है।

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: डॉग कैचर बीच से ‘ब्रिटिश बुलडॉग’ कहता है, और बुलडॉग पकड़े बिना एक छोर से दूसरे छोर तक भागने का प्रयास करते हैं। पकड़े जाने पर, खिलाड़ी टैगर बन जाते हैं क्योंकि राउंड जारी रहता है, जिससे शेष बुलडॉग के लिए अंत से अंत तक पहुंचना कठिन हो जाता है। यह सबसे आम टैग गेम में से एक है, जिसे अवश्य खेलना चाहिए!

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: जब किसी खिलाड़ी को इस खेल में टैग किया जाता है, तो वह एक गांठ में झुक जाता है और तब तक वहीं अटक जाता है जब तक कि एक खिलाड़ी जिसे टैग नहीं किया गया है, वह उसके ऊपर छलांग लगा सकता है। सरल विचार, फिर भी बहुत प्रभावी। लीप-फ्रॉगिंग की प्रगति में एक अच्छा अगला कदम!

ग्रेड स्तर: 2-8
साधन: डॉजबॉल, तोरण
खेल विवरण: 4-कोने डॉजबॉल अपने कोनों में 4 टीमों के साथ शुरू होता है। जब खिलाड़ी हिट होते हैं, तो वे उस टीम में शामिल हो जाते हैं जिसने उन्हें मारा। यदि एक टीम के पास कोई खिलाड़ी नहीं बचा है, तो दूसरी टीम के लिए जगह खुल जाती है। बहुत सारी कार्रवाई, चकमा देना, फेंकना, लुढ़कना और मज़ा।

1. शंकु का उपयोग करके जिम को 4 खेल क्षेत्रों में विभाजित करें।
2. 4 सम टीमें बनाएं।
3. जब भी कोई खिलाड़ी हिट होता है, तो वह उस टीम में शामिल हो जाता है जिसने उसे मारा (इसलिए खिलाड़ी लगातार टीम बदल रहे हैं)।
4. यदि एक स्थान में कोई खिलाड़ी नहीं बचा है, तो एक अलग टीम के लिए एक बड़ी जगह खोलने के लिए शंकु को दूर ले जाएं।
5. तब तक खेलें जब तक केवल 1 टीम न बचे!

ग्रेड स्तर: 2-8
साधन: फ़ुटबॉल की गेंदें, 4 गोल
खेल विवरण: 4 गोल फ़ुटबॉल एक और लोकप्रिय फुटबॉल शारीरिक शिक्षा खेल है, खासकर बड़े समूहों के साथ। प्रत्येक तरफ 4 जाल स्थापित किए गए हैं। 4 टीमें उस पर जाती हैं जो भी फुटबॉल नियम शिक्षक लागू करना चाहता है। टीमें अपने स्वयं के अलावा किसी भी नेट में स्कोर कर सकती हैं – यह स्पष्ट है। निश्चित रूप से देखने लायक; इस खेल में बहुत सारी गतिविधि, व्यायाम और कौशल विकास की संभावनाएं।

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: हियर कम द बियर्स एक पीछा करने और भागने वाला टैग गेम है जहां भालू पकड़ने वालों द्वारा टैग किए बिना विपरीत दिशा में दौड़ने की कोशिश करते हैं। चाल यह है कि पकड़ने वाले जिम में केवल लाइनों के साथ बाएं और दाएं दौड़ सकते हैं। टैग किए जाने पर, भालू लाइन पर पकड़ने वालों में शामिल हो जाते हैं।

1. खिलाड़ी जिम के एक किनारे पर लाइन लगाते हैं। वे भालू हैं।
2. दो पकड़ने वाले चौड़ाई-वार रेखाओं पर शुरू करते हैं क्योंकि पकड़ने वाले भालू को टैग करने की कोशिश करेंगे क्योंकि वे दौड़ते हैं।
3. पकड़ने वाले चिल्लाते हैं ‘हियर कम द बियर’ और धावक दौड़ते हैं।
4. पकड़ने वाले केवल अपनी रेखा के साथ बाएं और दाएं आगे बढ़ सकते हैं।
5. कोई भी भालू जो पकड़े जाते हैं, वे पकड़ने वाले बन जाते हैं और लाइन पर उनके साथ जुड़ जाते हैं।
6. तब तक खेलें जब तक सभी पकड़े नहीं जाते!

ग्रेड स्तर: 1-8
उपकरण: 4 स्कूटर, डॉजबॉल, मैट (वैकल्पिक)
खेल विवरण: अच्छा पुराना डॉ। जब खिलाड़ियों को मारा जाता है, तो उन्हें बैठना चाहिए। डॉक्टर अपने स्कूटर एम्बुलेंस के साथ आएंगे और उन्हें उठाएंगे, उन्हें अस्पताल लाएंगे, फिर खिलाड़ी खेल में वापस जाने के लिए अच्छा है। सावधान रहें कि डॉक्टर को चोट न लगे!