Category: ग्रेड 4

वाइकिंग्स


ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: व्यायाम मैट
खेल विवरण: वाइकिंग्स एक टीम-बिल्डिंग टीमवर्क गेम है जहां वाइकिंग्स अपने जहाज को समुद्र के पार ले जाते हैं। इस खेल में कोई पैडल नहीं हैं; खिलाड़ियों को अपने जहाज (व्यायाम चटाई) को स्थानांतरित करने के लिए एक साथ काम करना चाहिए, लेकिन वे समुद्र (मंजिल) के किसी भी हिस्से को नहीं छू सकते हैं।

  1. जिम के एक तरफ फर्श पर मैट रखें।
  2. 4 या 5 की टीमें अपनी चटाई (जहाज) के ऊपर खड़ी होती हैं।
  3. सिग्नल पर, खिलाड़ी अपने जहाज को समुद्र के पार दूसरी तरफ जमीन पर ले जाने के लिए एक साथ काम करते हैं।
  4. हालांकि, नियम यह है कि कोई भी किसी भी समय फर्श को छू नहीं सकता है, इसलिए उन्हें इसे स्थानांतरित करने के लिए एक साथ काम करने का एक तरीका पता लगाना होगा।
  5. यह एक दौड़, या गैर-प्रतिस्पर्धी हो सकता है। देखें कि सभी टीमों को दूसरी तरफ पहुंचने में कितना समय लगता है।
  6. ऐड-ऑन के रूप में, टीमों को इकट्ठा करने के लिए पूरे फर्श पर खजाने (उपकरण के टुकड़े) रखें। देखें कि कौन सी टीम सबसे अधिक एकत्र कर सकती है!

स्पीडवे


ग्रेड स्तर: 1-8
उपकरण: 6 शंकु/तोरण
खेल विवरण: बहुत सारी सकारात्मक समीक्षा के साथ एक शानदार रनिंग या ड्रिब्लिंग गेम। टीमें स्पीडवे पर दौड़ेंगी या दौड़ेंगी, जिसमें प्रत्येक टीम के खिलाड़ी बारी-बारी से गोद लेंगे। कल्पनाओं को बहने और शरीर को आगे बढ़ाने के लिए एक अनूठा रिले-शैली का विचार। यह विविधताओं के लिए बहुत सारे कमरे के साथ एक सतत गति खेल है। इसे प्रतिस्पर्धात्मक या गैर-प्रतिस्पर्धी रूप से खेला जा सकता है।

  1. जिम में रेस-ट्रैक और टीम बनाएं जैसा कि नीचे दिखाया गया है (वॉलीबॉल कोर्ट या बास्केटबॉल कोर्ट बहुत अच्छा काम करता है)।
  2. प्रत्येक टीम का पहला व्यक्ति ट्रैक पर कदम रखता है, प्रारंभ संकेत की प्रतीक्षा करता है।
  3. खिलाड़ियों को अपनी गोद में दौड़ने के लिए एक दिशा चुनें।
  4. चलते-फिरते खिलाड़ी एक गोद चलाते हैं और लौटने पर, लाइन में अगला खिलाड़ी हाई फाइव करता है जो फिर जाता है।
  5. खेल निर्धारित समय, गोद, या अपनी पसंद के स्कोर प्रणाली के लिए पर जारी है.

साइलेंट बॉल


ग्रेड स्तर: 2-8
साधन: नृत्य सभा
खेल विवरण: यह खेल वास्तव में कक्षा के लिए सबसे अच्छा सहेजा जाता है, जब जिम अनुपलब्ध होता है या इनडोर अवकाश प्रकार की चीज के लिए। यह एक लक्ष्य फेंकने वाला खेल है जहां छात्र तब तक खेल में बने रहेंगे जब तक वे अपने थ्रो और कैच के साथ सफल रहेंगे। हालांकि एक मोड़ है – उन्हें भी पूरे समय चुप रहना चाहिए, और उन्हें अपनी कुर्सियों पर भी खड़े रहना चाहिए। गतिविधि का स्तर बहुत अधिक नहीं है, हालांकि, यह एक मजेदार विचार है जिसमें छात्रों ने गैर-मौखिक संचार कौशल के साथ-साथ फेंकने और पकड़ने के कौशल का उपयोग किया है। जब कक्षा के खेल की बात आती है तो एक छात्र पसंदीदा।

गुब्बारे


ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: गुब्बारे
खेल विवरण: गुब्बारे का उपयोग करते हुए, छात्र बुनियादी आंदोलन कौशल के पूरे ढेर का अभ्यास करेंगे। प्रत्येक छात्र को एक गुब्बारा मिलता है और वह क्रियाओं की एक सूची करेगा: सामने खड़े होने, कूदने, उसे उठाने, उंगली पर संतुलन बनाने आदि जैसी चीजें। एक महान शुरुआती शारीरिक शिक्षा या वर्ष शारीरिक शिक्षा खेल की शुरुआत।

खजाना शिकारी


ग्रेड स्तर: 3-8
साधन: बीन-बैग, हुला-हुप्स
खेल विवरण: खजाना शिकारी खजाने की तलाश करेंगे और इसे अन्य टीमों के खजाने के बक्से से लूटेंगे! नॉन-स्टॉप एक्शन और मज़ा, खिलाड़ियों को इस खेल में रणनीति और समय के बारे में सोचना चाहिए। एक निर्धारित समय के लिए 4 टीमें इस पर जा रही हैं … कौन सबसे ज्यादा लूट सकता है!

  1. जिम के कोनों में 4 हुला हुप्स रखें।
  2. प्रत्येक घेरा में बीनबैग की एक समान राशि रखें।
  3. 4 टीमें बनाएं, प्रत्येक अपने स्वयं के हुला हूप से शुरू हो।
  4. लक्ष्य अन्य टीमों के हुप्स से खजाने (बीनबैग) को हथियाना और आपके पास वापस लाना है। एक समय में केवल 1 टुकड़ा।
  5. एक समय सीमा निर्धारित करें, और खेलें!
  6. इस गेम में कोई टैगिंग नहीं है, जब तक कि आप टैग नियम लागू नहीं करना चाहते।
  7. समय सीमा के अंत में सबसे अधिक बीनबैग वाली टीम जीतती है!

ब्लास्टर बॉल


ग्रेड स्तर: 4-8
साधन: कुर्सियों, बेसबॉल बल्ले, गेंद
खेल विवरण: ब्लास्टरबॉल बेसबॉल के लिए एक लीड-अप गेम है, या शारीरिक शिक्षा वर्ग के लिए बेसबॉल का एक संशोधित संस्करण है। क्षेत्ररक्षण करने वाली टीम मैदान में फैल जाती है, और बल्लेबाजी करने वाली टीम बारी-बारी से बल्लेबाजी करती है। एक बार गेंद हिट हो जाने के बाद, क्षेत्ररक्षण करने वाली टीम द्वारा सफलतापूर्वक 5 पास पूरे करने से पहले बल्लेबाज को सभी ठिकानों को गोल करना होगा। ठिकानों पर कोई रोक नहीं है, बस जाओ, जाओ, जाओ!

केले का टैग


ग्रेड स्तर: कश्मीर 5
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: इतना सरल टैग गेम; बच्चे केले जाते हैं, सचमुच! जैसे-जैसे खिलाड़ी टैग होते जाते हैं, उन्हें अपने शरीर को केले के आकार में मोड़ना चाहिए। कोई और साथ आएगा और उन्हें ‘छील’ देगा ताकि वे स्वतंत्र हों।

मंगल ग्रह से आदमी


ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: ‘मंगल ग्रह से आदमी आप हमें सितारों के लिए ले जा सकते हैं?’ – केवल अगर आप रंग हरा पहन रहे हैं!  मंगल ग्रह से आदमी उन धावकों को टैग करने की कोशिश करता है जो उन रंगों को पहन रहे हैं जिन्हें वह बुलाता है। प्रत्येक दौर में वह एक नया रंग कहता है। टैग किया गया कोई भी व्यक्ति मदद करने के लिए बीच में शामिल हो जाता है। शारीरिक शिक्षा खेल, टैग शैली का एक और कल्पनाशील प्रकार.

  1. खिलाड़ी जिम के किनारे लाइन लगाते हैं और जप करते हैं, ‘मैन फ्रॉम मार्स क्या आप हमें सितारों तक ले जा सकते हैं?’।
  2. बीच में मंगल ग्रह का आदमी (टैगर) पुकारता है, ‘केवल अगर आप रंग _____ पहन रहे हैं’।
  3. उस रंग के खिलाड़ी दौड़ने की कोशिश करते हैं। टैग किया गया कोई भी व्यक्ति बीच में टैगर में शामिल हो जाता है।
  4. दौर बार-बार जारी है।