Category: ग्रेड 4

ग्रेड स्तर: K-8
उपकरण: फोम बॉल, कोन
खेल विवरण: अल्टीमेट वारियर्स एक और अद्भुत खेल है जो छात्रों को आगे बढ़ने, मज़े करने और विभिन्न प्रकार के कौशल पर काम करने के लिए प्रेरित करता है! कोन और लाइनों की मदद से जिम को 3 भागों में विभाजित करें। खिलाड़ियों को बताएं कि एक ही समय में डॉजबॉल के 3 गेम चलेंगे (प्रत्येक तीसरे का संबंध एक समूह के साथ होता है: farmers -> knights -> warriors)। यदि किसी खिलाड़ी को गेंद से मारा जाता है, तो खिलाड़ी नीचे चला जाता है और फेंकने वाला ऊपर जाता है। लक्ष्य शीर्ष लीग (योद्धाओं) तक पहुंचना है। यदि आप शीर्ष लीग (योद्धाओं) में हैं और आप किसी को मारते हैं तो आप आगे नहीं बढ़ते हैं और यदि आप नीचे की लीग (किसानों) में हैं तो आप नीचे नहीं जाते हैं। खेल के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें। विजेता वे खिलाड़ी होते हैं जो राउंड के अंत में शीर्ष लीग में समाप्त होते हैं। अपने खुद के डॉजबॉल नियमों का उपयोग करें और हमेशा की तरह मज़े करें!!! (जो डेफ्रीटास को धन्यवाद)

ग्रेड स्तर: K-6
उपकरण: 5 बड़ी वस्तुएं
खेल विवरण: कैमोफ्लेज एक अनोखा गेम आइडिया है (एक और बेहतरीन विचार के लिए जो डेफ्रीटास को धन्यवाद) जिसे मुट्ठी भर खिलाड़ियों या पूरे बड़े समूह के साथ खेला जा सकता है! यह लुका-छिपी का एक ‘उन्नत’ खेल है, जहां खिलाड़ी 5 बड़ी वस्तुओं (जैसे क्रैश मैट या व्यायाम उपकरण) में से एक के पीछे छिप जाएंगे और उम्मीद करते हैं कि कॉलर इसे नहीं ढूंढेगा। कॉलर शायद कम से कम पहले राउंड के लिए शिक्षक होगा। कॉलर ऐसी स्थिति में बैठेगा जहां वह खिलाड़ियों को वस्तुओं के पीछे छिपे हुए नहीं देख सकता है। खिलाड़ियों के छिपने के दौरान कॉलर 10 से 1 तक की गिनती करेगा। काउंटडाउन के अंत में, कॉलर एक नाम (या नाम) के साथ-साथ 1 से 5 तक की एक संख्या बोलेगा, जो पीछे छिपी हुई वस्तुओं से संबंधित है। यदि खिलाड़ी मिल जाता है, तो वह बाहर है (अभी भी खेलना जारी रख सकता है)। सभी राउंड के बाद शेष रहने वाला अंतिम विजेता होता है।

ग्रेड स्तर: 3-6
उपकरण: कोन
खेल विवरण: जो डेफ्रीटास की बदौलत एक और बेहतरीन गेम आइडिया। यह छात्रों को खुद पेसिंग (धीमी, मध्यम, तेज – पैदल, जॉगिंग, रनिंग) और लंबी दूरी के लिए अभ्यास करने में मदद करने के लिए है। शंकुओं को एक बड़ा अंडाकार बनाने के लिए सेट अप करें, एक बड़े क्षेत्र में, प्रत्येक खिलाड़ी के लिए पर्याप्त कोन 1। कोन एक रंग अनुक्रम/पैटर्न में होने चाहिए (उदाहरण: लाल, हरा, पीला, नीला, दोहराना)। प्रत्येक खिलाड़ी को अपने स्वयं के शंकु के पीछे बैठना चाहिए और याद रखना चाहिए कि कौन सा शंकु उनका है। शिक्षक या कोच के पास एक स्टॉपवॉच होगी और खिलाड़ियों को बताएगी कि उन्हें ठीक 40 सेकंड में 1 लैप (आपके कितने लैप्स तक) करने की ज़रूरत है। विजेता वह खिलाड़ी होता है, जो आपके बताए गए निर्दिष्ट समय में अपने कोन पर वापस आ जाता है। इसलिए सफल होने के लिए उन्हें या तो चलना होगा, जॉगिंग करनी होगी या दौड़ना होगा।

ग्रेड स्तर: K-4
उपकरण: हुला हुप्स, कोन
खेल विवरण: दृश्य जागरूकता, रणनीतिक खेल, आक्रमण और बचाव में मदद करने के लिए एक बेहतरीन गेम। घर पर अकेले आज़माएँ। मूल रूप से इस प्रकार है: एक खेल क्षेत्र में 8 हुप्स बिछाएं और प्रत्येक घेरा में खड़े होने के लिए 1 खिलाड़ी चुनें। हूप में मौजूद खिलाड़ियों को एक कोन (या अपनी पसंद का आइटम) दें – शंकु/आइटम उनके घर की चाबी को दर्शाता है। उन्हें चाबी की सुरक्षा करनी चाहिए!! बाकी सभी जिनके पास चाबी नहीं है, वे चोर हैं और वे हूप में खिलाड़ी द्वारा टैग किए बिना चाबी लेने की कोशिश करेंगे। यदि टैग किया जाता है, तो वे किसी और से चोरी करने की कोशिश करते हैं, हालांकि, यदि वे सफल होते हैं, तो वे हूप में मौजूद खिलाड़ी के साथ स्वैप करते हैं। इसे आज़माएँ!!! (जो डेफ्रीटास को धन्यवाद)

ग्रेड स्तर: 4-8
उपकरण: 4 नेट, 4 बाउंसी बॉल (पूर्व रैकेटबॉल बॉल)
खेल विवरण: SLAPPERS नामक इस अद्भुत खेल को आज़माएं। यह एक ऐसा गेम है जो मुख्य रूप से स्ट्राइकिंग स्किल (या स्वैटिंग, स्मैकिंग, स्लैपिंग – जैसे भी आप इसे कॉल करना चाहते हैं) का उपयोग करता है। 4 टीमें, कोनों में 4 नेट, प्रत्येक टीम के लिए 1। कुछ गेंदें फेंकें और खिलाड़ी गोल करने की कोशिश करने के लिए गेंदों को थप्पड़ मारते हुए घूमेंगे। खिलाड़ी बेशक इधर-उधर घूम सकते हैं और रणनीति बना सकते हैं, खुद को स्थिति में ला सकते हैं, अपराध या बचाव पर काम कर सकते हैं, आदि, वे गेंद को उठा नहीं सकते हैं, या हाथ में गेंद लेकर दौड़ नहीं सकते हैं, या थ्रो/कैच नहीं कर सकते हैं। बस कुछ अच्छे पुराने मज़े के लिए गेंद को चारों ओर थप्पड़ मारने के साथ-साथ कई कौशल विकसित करना!

ग्रेड स्तर: 4-8
उपकरण: कोई नहीं या विभिन्न
खेल विवरण: यहां एक गेम आइडिया है जो किसी भी समय के लिए एकदम सही है – इसे आज़माएं और बहुत मज़ा लें! टीमें अंक अर्जित करने की कोशिश करने के लिए चुनौतियों की एक श्रृंखला का सामना करेंगी (जैसे कि वे एक वास्तविक जिम दंगल में होती हैं, हालांकि छोटे समूहों और शायद अलग-अलग चुनौतियों के साथ)। 4 टीमें बनाएं, और चुनौतियों की एक सूची तैयार रखें – उपकरण या संयोजन के साथ या उसके बिना। प्रत्येक चुनौती के लिए, प्रत्येक टीम एक सदस्य को दूसरी टीमों के खिलाफ चुनौती को पूरा करने के लिए भेजेगी, जिससे यह सुनिश्चित होगा कि खिलाड़ी प्रत्येक चुनौती को बारी-बारी से पार करें। आप ‘सरप्राइज़’ चुनौतियों की व्यवस्था कर सकते हैं, जहाँ छात्र इस बात से हैरान हों कि उन्हें कौन सी चुनौती पूरी करनी है, या उन्हें सूची दिखाएं और उन्हें यह चुनने दें कि उनकी टीम में से कौन किस चुनौती को पूरा करेगा। वीडियो में दिए गए उदाहरणों का उपयोग करें, या अपने खुद के कुछ रचनात्मक विचारों के साथ आएं! जब भी उनका सदस्य कोई चैलेंज जीतता है तो टीमें पॉइंट अर्जित करती हैं। देखें कि आखिर में कौन सी टीम टॉप पर आती है, और अगर आप चाहें तो उन्हें इनाम दें। मुझे विजेता टीम को 20 बर्पीज़ देकर इनाम देना पसंद है; p

ग्रेड स्तर: 4-8
उपकरण: सॉकरबॉल, कोन
खेल विवरण: यहां 5 सॉकर सर्कल आइडिया दिए गए हैं जिनका उपयोग आप पासिंग (और ड्रिब्लिंग) के साथ-साथ अधिक कौशल पर काम करने के लिए कर सकते हैं! वे सरल से लेकर मध्यम रूप से उन्नत तक होते हैं और उनके बारे में कहने के लिए वास्तव में बहुत कुछ नहीं है – बस कुछ जगह ढूंढें, सॉकर बॉल का एक पूरा गुच्छा लाएं, और मज़े करें। उन्हें 5 अलग-अलग स्टेशनों में बदल दें, जिनके माध्यम से समूह घूमते हैं, या सभी को एक ही समय में एक ही करने के लिए कहें, फिर अगले स्टेशन पर स्विच करें, या जो भी आपकी स्थिति के लिए कारगर हो!

ग्रेड स्तर: 3-8
उपकरण: कोई नहीं (यदि वांछित हो तो मैट का प्रयोग करें)
खेल विवरण: सरल और मजेदार रचनात्मक गतिविधि जिसे अधिकांश ग्रेड स्तरों पर खेला जा सकता है। शारीरिक शिक्षा के साथ-साथ थोड़ा सा नाटक (शिक्षकों को सिरदर्द देने वाला आपका विशिष्ट ग्रेड 7 नाटक नहीं, बल्कि दूसरे तरह का नाटक)। इतना सरल: कुछ समूह बनाएं, कुछ जगह ढूंढें, और प्रत्येक समूह को एक थीम या एक विचार दें कि उन्हें अपनी सर्वश्रेष्ठ शारीरिक गतिविधियों की क्षमताओं का उपयोग करके अभिनय करना होगा! इसे अनौपचारिक रखें और इसका आनंद लें, या इसे और अधिक औपचारिक और विशिष्ट बनाएं, रूब्रिक और शामिल करने के लिए चीजें बनाएं, आदि – एक बार समाप्त होने के बाद कक्षा में मौजूद समूह! यही मूल विचार है, कृपया कुछ और जानकारी के लिए वीडियो देखें!