Category: ग्रेड 1

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: पैराशूट
खेल विवरण: यह पैराशूट गेम छात्रों को अलग-अलग दिशाओं में घुमाता है, इसलिए इसका नाम डिज़ी डिज़ी है। इस खेल में अपने स्वयं के कुछ कार्यों या गतिविधियों में जोड़ें!

ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
साधन: पूंछ (झंडे या स्कार्फ)
खेल विवरण: अन्य खिलाड़ियों की पूंछ को पकड़ो, लेकिन कोशिश करो कि तुम्हारा खोना न पड़े! यह एक एक्शन से भरपूर गेम है जो छात्रों को हिलाने और हंसाने पर मजबूर कर देता है। यह एक महान स्टैंड-अलोन शारीरिक शिक्षा खेल है, या फुटबॉल को ध्वजांकित करने के लिए एक मजेदार लीड-अप गेम है।

1. प्रत्येक छात्र को पहनने के लिए एक पूंछ या झंडा दें।
2. सिग्नल पर, खिलाड़ी अन्य खिलाड़ियों की पूंछ को स्वाइप करने की कोशिश करते हैं और दूसरों को चकमा देने की कोशिश करते हैं ताकि वे अपना पकड़ न लें।
3. यदि वे अपनी पूंछ खो देते हैं तो खिलाड़ी ‘आउट’ नहीं होते हैं – वे अभी भी अन्य पूंछ को हथियाने की कोशिश कर सकते हैं।
4. तब तक खेलें जब तक कोई और पूंछ न बचे!

ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
साधन: विविधता
खेल विवरण: यहां जिम में स्टेशन स्थापित करने का मूल विचार है। स्टेशनों में आप बहुत सी अलग-अलग चीजें कर सकते हैं: उपकरण अभ्यास, कौशल, टैग गेम, फिटनेस, आदि। वीडियो आपको आरंभ करने में मदद करने के लिए कुछ विशिष्ट विचारों की एक सूची देता है।

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: डॉग कैचर बीच से ‘ब्रिटिश बुलडॉग’ कहता है, और बुलडॉग पकड़े बिना एक छोर से दूसरे छोर तक भागने का प्रयास करते हैं। पकड़े जाने पर, खिलाड़ी टैगर बन जाते हैं क्योंकि राउंड जारी रहता है, जिससे शेष बुलडॉग के लिए अंत से अंत तक पहुंचना कठिन हो जाता है। यह सबसे आम टैग गेम में से एक है, जिसे अवश्य खेलना चाहिए!

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: जब किसी खिलाड़ी को इस खेल में टैग किया जाता है, तो वह एक गांठ में झुक जाता है और तब तक वहीं अटक जाता है जब तक कि एक खिलाड़ी जिसे टैग नहीं किया गया है, वह उसके ऊपर छलांग लगा सकता है। सरल विचार, फिर भी बहुत प्रभावी। लीप-फ्रॉगिंग की प्रगति में एक अच्छा अगला कदम!

ग्रेड स्तर: कश्मीर -4
साधन: कोई नहीं
खेल विवरण: हियर कम द बियर्स एक पीछा करने और भागने वाला टैग गेम है जहां भालू पकड़ने वालों द्वारा टैग किए बिना विपरीत दिशा में दौड़ने की कोशिश करते हैं। चाल यह है कि पकड़ने वाले जिम में केवल लाइनों के साथ बाएं और दाएं दौड़ सकते हैं। टैग किए जाने पर, भालू लाइन पर पकड़ने वालों में शामिल हो जाते हैं।

1. खिलाड़ी जिम के एक किनारे पर लाइन लगाते हैं। वे भालू हैं।
2. दो पकड़ने वाले चौड़ाई-वार रेखाओं पर शुरू करते हैं क्योंकि पकड़ने वाले भालू को टैग करने की कोशिश करेंगे क्योंकि वे दौड़ते हैं।
3. पकड़ने वाले चिल्लाते हैं ‘हियर कम द बियर’ और धावक दौड़ते हैं।
4. पकड़ने वाले केवल अपनी रेखा के साथ बाएं और दाएं आगे बढ़ सकते हैं।
5. कोई भी भालू जो पकड़े जाते हैं, वे पकड़ने वाले बन जाते हैं और लाइन पर उनके साथ जुड़ जाते हैं।
6. तब तक खेलें जब तक सभी पकड़े नहीं जाते!

ग्रेड स्तर: 1-8
उपकरण: 4 स्कूटर, डॉजबॉल, मैट (वैकल्पिक)
खेल विवरण: अच्छा पुराना डॉ। जब खिलाड़ियों को मारा जाता है, तो उन्हें बैठना चाहिए। डॉक्टर अपने स्कूटर एम्बुलेंस के साथ आएंगे और उन्हें उठाएंगे, उन्हें अस्पताल लाएंगे, फिर खिलाड़ी खेल में वापस जाने के लिए अच्छा है। सावधान रहें कि डॉक्टर को चोट न लगे!

ग्रेड स्तर: कश्मीर 8
साधन: विविध
खेल विवरण: फिटनेस रिले में, खिलाड़ी टीमों में विभाजित होंगे। ये टीमें प्रत्येक चटाई के पार एक पंक्ति में खड़ी होंगी। एक फिटनेस गतिविधि चुनें, उदाहरण के लिए जंपिंग जैक, और रिले शुरू करें! अभ्यास और प्रतिनिधि स्विच करें और खिलाड़ियों को एक अच्छी कसरत करने दें!